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八王子市
市民活動支援センター
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八王子市旭町12-1
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連絡先
TEL:042-646-1577
FAX:042-646-1587
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【募集中!】アクティブ市民塾「レパートリーが広がる常備菜・保存食を使ったアレンジ料理を作る」ー開催日9/15(土)

2018年8月12日

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9月15日(土)のアクティブ市民塾は「八王子地域活動栄養士会」をご紹介します。

偏った食事をしていたり、食生活が乱れていたり、、、、食べることがおろそかになっていませんか?
食事は、身体に必要な栄養素を取り入れ、身体を作る元となり、とても重要です。
そこで今回は、作り置きをすることによって調理時間を短縮し、様々な食材と合わせることによって簡単に料理の幅が広がる、常備菜、缶詰や乾物などの保存食を使ったランチを作ります。
常備菜や保存食を上手に取り入れて、豊かな食生活を送るきっかけにしてください。
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◆日 時:9月15日(土) 10時00分〜13時00分
◆対 象:概(おおむ)ね10代後半から30代の方
◆会 場:クリエイトホール 9階 料理講習室
       (八王子市東町5-6)
◆講 師:八王子地域活動栄養士会 会員の皆さん
◆参加費:1人600円(材料費)
◆持ち物:エプロン、三角巾、ふきん3枚、手ふき用タオル        
◆定 員:16名(申込先着順)

☆ランチメニュー☆
・大豆ごはん
・ピカタ
・肉みその野菜カナッペ
・切干大根の南蛮づけ
・大豆とコーンのフリッター
・豆乳ミルクゼリー
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<申込み方法>
以下のいずれかの方法でお申込みください。

「9/15アレンジ料理」、氏名(ふりがな)、連絡先(電話番号、メールアドレス)をお知らせください。
(1)下記の「お申し込みフォーム」ボタンから
(2)メール:npo802@shiencenter-hachioji.org
(3)FAX:042−646−1587
(4)電話:042−646−1577

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