ご参加ありがとうございました★


〜たくさんの方のお申込み、ありがとうございました。申込みを締め切りました〜

11月25日アクティブ市民塾は、プラチナクラブを紹介します。

プラチナクラブは、生涯現役、ポジティブな生き方をめざしています。

　そのためには、介護を受けたり、寝たきりにならずに日常生活を送ることが
できる「健康寿命」を延ばす必要があります。
　
　今回は、転倒などのけがの予防にもなると注目されている体幹を鍛えるトレーニングを
転倒予防の分野で博士号をとった専門家の指導により行います。
　ストレッチや股関節、膝関節周りを鍛える体操を織り交ぜながら、マットの上で
気持ちよく身体を動かします。

◆日　時：11月25日(日) 10時00分〜11時30分
◆会　場：クリエイトホール　6階レクリエーション室　
　　　　（八王子市東町5-6）
◆講　師：プラチナクラブ　会員の皆さん
　　　　　保健医療学博士・理学療法士　須藤 大輔さん
◆参加費：無料　　　　　　
◆定　員：16名（申込多数の場合は抽選）
◆申込締切：11月9日（金）必着
　　　　　　※締切後も席に余裕がある場合は申込を受付ます。
◆主催：八王子市市民活動支援センター
　　　　住所：〒192-0083　八王子市旭町12-1ファルマ802ビル5階
　　　　Tel：042-646-1577
　　　　Fax：042-646-1587


＜申込み方法＞
以下のいずれかの方法でお申込みください。

（1）下記の「お申し込みフォーム」ボタンから
（2）FAX：042-646-1587
（3）メール：npo802@shiencenter-hachioji.org
（4）往復ハガキ：返信面の宛名を記入

「11/25 健康寿命」、氏名（ふりがな）、連絡先（電話番号・FAX・メールアドレス）をお知らせください。