「食べたもので身体は作られています」。
今回の講座では、「活き生き健康くらぶ」の活動を通して、病気にならない健康な身体づくりの鍵となる「食」の見直し、安心安全な食材の選び方のヒントと日本伝統食「お味噌」の魅力を学びます。
味噌づくり体験では、仕込んだ味噌を持ち帰り、日常生活に取り入れることができます。
食と健康、自然療法に関心のある皆さま、ぜひご参加ください！

＊日　時：　10月17日（土）　14:00～16:00　（受付：13:40～）
＊会　場：　由木中央市民センター２F　調理室
　　　　　　八王子市下柚木2－10ｰ6
＊定　員：　20名（申込先着順）
＊参加費：　500円（当日現金でお支払いください。お釣りの無いようお願いします）

＊講　師：　活き生き健康くらぶの皆さま
　　　　　　「活き生き健康くらぶ」さんは、病気にならない、薬に頼らない健康な身体
　　　　　　づくりを目指し、日常の「食」に関心を持ち、食に関する勉強会や情報交換
　　　　　　会を行っています。春に「和ハーブ活用」、夏 に 「 梅 仕 事 」、 冬 に
　　　　　　「お味噌づくり」体験も実施し、昔ながらの「日本の食卓を見習い、日本の
　　　　　　伝統食文化を伝える活動をしています。

＊プログラム：①　「活き生き健康くらぶ」の活動紹介
　　　　　　　②　食品の選び方のヒント　知っていると知らないでは大違い！
　　　　　　　③　お味噌づくり体験　たった３つの材料で誰でも簡単に作れる

＊申込方法：
　①　下記の申込フォーム又はチラシの2次元コードより
　②　Mail: entry@shiencenter-hachioji.org
　③　FAX: 042-646-1587
MailまたはFAXの場合、件名を「アクティブ市民塾」とし、本文に氏名・ふりがな・電話/FAX番号とメールアドレスをご記入の上、お申込みください。

お申込み頂きました皆さまにメールにてご連絡させていただきます。3日営業日以内に連絡は無い場合、お手数ですが、お電話でご連絡ください。